失眠太难受了，想请问广大的朋友有什么土方法吗？

自由の丘 · 发表于 2023-7-27 01:15:59

晚上运动3小时以后睡觉

韦小平 · 发表于 2023-7-27 07:25:08

私聊，可推荐个中医医生给你，我之前也严重，融水，罗城都去看过，花了接近1万不好，2-3年了，现在是给扶阳经方的中医生看，现在效果不错。

Love的练习发生 · 发表于 2023-7-27 11:46:46

听说这个偏方治失眠不错：十根鲶鱼须，五钱八月荷花雨水，三只鳜鱼腮帮肉，十根松树针烧成灰捻碎，鸡忘记两粒，以上煎服，记得一日三次即可根除！

大山里的孩儿 · 发表于 2023-7-27 12:22:34

一样的，我失眠很多年，今年是严重，都要经常去医院拿安明药的！

清风揽月 · 发表于 2023-7-27 12:55:19

白天去跑步搬砖累到趴了晚上就睡得香了

爱旅游的小姐姐 · 发表于 2023-7-27 14:38:42

来香粉游泳烧烤露营

张太阳 · 发表于 2023-7-27 18:14:59

睡前不要玩手机，

黄鸿华 · 发表于 2023-7-28 06:37:55

美女，你是在放长线钓大鱼失眠对人生正常的事

799128 · 发表于 2023-7-28 07:23:42

要掌握要领，睡觉是最底层的催眠了

周实 · 发表于 2023-7-28 09:18:41

对自己狠点，自己给自己几拳可能能体验婴儿般的睡眠！

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